Để sở hữu một làn da khỏe mạnh , bạn cần phải nhận ra giọng nói bên trong cơ thể của riêng bạn . Mát biện pháp cai nghiện gan là phương pháp rất tốt để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và trắng hơn da của bạn mịn màng .
Trong bài viết này , tôi sẽ hướng dẫn bạn giải độc mát gan từ thiên nhiên cho mình từ những nguyên liệu sẵn có và dễ tìm , nhưng cung cấp hiệu quả rất cao
Cách gải độc mát gan từ thiên nhiên
Nhóm thực phẩm giúp mát gan, giải độc:
– Dầu ô liu, dầu hạt lanh : Dầu hữu cơ ép lạnh từ ô liu và hạt lanh là tốt cho gan nếu được sử dụng thường xuyên . Dầu ô liu và hạt lanh cung cấp chất béo có thể hút các chất độc trong cơ thể . Bằng cách này , dầu ô liu nguyên chất và hạt lanh đã gián tiếp giúp giảm gánh nặng cho gan của độc tố .
– Ngũ cốc : bao gồm các loại như gạo nâu , đậu nành , bột bắp … có chứa vitamin B và các chất dinh dưỡng có liên quan trong quá trình chuyển hóa chất béo của gan và gan hỗ trợ chức năng .
– Quả óc chó : Quả óc chó chứa hàm lượng amino arginine giúp giải độc amoniac . Quả óc chó cũng chứa hàm lượng glutathione và axit béo omega 3 giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan
– Trắng Tỏi: Tỏi có thể kích hoạt enzyme trắng – một chất giúp cơ thể tăng cường các chất độc gan. Trong tỏi có chứa nồng độ cao allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên giúp giải độc gan.
– Nghệ thuật: Hỗ trợ các enzym giải độc gan.
– Củ cải và cà rốt: chứa hàm lượng cao các chất flavonoid thực vật và beta-carotene, giúp kích thích và cải thiện chức năng gan.
– Củ cải đường: có chứa một lượng lớn chất flavonoid, giúp các sản glutathione cơ thể, giúp làm sạch gan.
– Blackbeard: có khả năng tăng thải trừ chất phóng xạ, loại bỏ độc tố do nhiều sterol, các acid béo không bão hòa.
– Các loại rau lá xanh: Các loại rau lá xanh là một trong những loại thực phẩm có khả năng giải độc gan. Với mức độ cao của chlorophyll có thể trung hòa các kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc hại, các loại rau lá xanh có khả năng loại bỏ các độc tố trong máu, bảo vệ chức năng gan.
– Bông cải xanh, cải bắp: bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm như rau xanh vào. Đặc biệt hơn, bông cải xanh cũng làm tăng nồng độ của glucosinolates trong cơ thể, đây là một sự bổ sung enzyme tự nhiên để sản xuất enzyme gan. Enzyme tự nhiên giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm nguy cơ ung thư rất cao.
Thảo dược làm mát gan:
Bồ công anh:
Theo y học cổ truyền , bồ công anh có vị đắng, mát mẻ , nhiệt tác dụng giải độc, lương huyết tán liên quan , thông qua sữa , thuốc lợi tiểu , dùng để trị sưng vú , ứ máu , tiểu khó, mụn nhọt sưng có mủ , râu móng tay, đau dạ dày , đau gan và chế độ ăn uống tiêu nghèo . Bồ công anh là tốt cho gan do vai trò trong việc kiểm soát lượng mỡ cơ thể và tăng cường chức năng giải độc của gan , vì vậy nó rất hữu ích cho bệnh nhân gan.
Cao lá của cây cardus marianus chứa chủ yếu là sylimarin, sylibin:
Silymarin là một hỗn hợp của chiết xuất từ cây kế flavonolignan sữa (sữa thistle ) đã được sử dụng để điều trị vàng da và rối loạn đường mật . Hiệu lực Silymarin ổn định màng , ngăn chặn sự xâm nhập của các độc tố vào trong tế bào gan , các tế bào không được độc tố xâm nhập và phá hủy , do đó nó làm cho màng tế bào bền vững , duy trì cấu trúc và chức năng của các tế bào.
Atisô:
Được coi là ” thần dược ” đối với bệnh gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, vì gan là chất độc chức năng lọc chất thải nên dễ bị nhiễm độc gan . Trà atisô sẽ cải thiện làn da của bạn . Nếu bạn uống trà atisô sẽ biết vị trí của nó khá quyến rũ dễ chịu và khá ngon . Atisô làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn bởi vì nó có tác dụng làm mát gan , nhiệt , độc tố, da mụn trứng cá ít bị khô và thô ráp. Ngoải ra còn rất nhiều thực phẩm tốt cho gan khác.
Mong rằng với bài chia sẻ giải độc mát gan từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, và tránh được những thứ độc hại.
Có thể bạn quan tâm:
- bao nhiêu tuổi thì nên uống collagen
- collagen của nhật loại nào tốt
- giá trị dinh dưỡng của gạo tấm
- triệu chứng bé sơ sinh bị đau bụng
- cách tắm cho bé mới sinh chưa rụng rốn
The post Giải độc mát gan từ thiên nhiên appeared first on Thuốc giải độc gan an toàn hiệu quả nhanh.
